الاسباب التي تؤدي الي السعادة , مقومات السعادة في الحياة


طرحت احدى المجلات النسائية العالمية هذا السؤال على عدد من كبار اساتذة علم النفس الاجتماعي العالميين وجاءت الاجابات حول عدة اسباب للسعادة .. واكد المتخصصون انه بقدر الحرص على مراعاة عدد اكبر من هذه البنود بقدر زيادة احساسك بالسعادة , وتتركز في النقاط التالية :.
الحب والصداقة :
اكدت آراء الخبراء إن اقامة علاقات صداقة ناجحة تشبع رغبة الانسان في تبادل المحبة والود الصادق يسهم بقدر كبير في بعث الشعور بالرضى عن النفس والارتياح وهما اساس السعادة .
تقدير الذات :
من أهم اسباب الاستمتاع بتقدير الاخرين لك وهو ما يشعرك بالسعادة والفخر , يجب ان تتمتع أولا بحب وتقدير النفس على ان يكون ذلك بعيدا عن الانانية .
الكفاءة والقدرات :
يقول د. جولس ماسرمان رئيس رابطة اطباء علم النفس الاجتماعي الدولية ان السعادة الحقيقية مبعثها ممارسة الكفاءات الى اقصى حد , ويؤكد انه كلما زادت انتاجية المرء في اي مجال نافع تزايد شعورة بالسعادة .
الصراحة والتعامل بثقة :
يقول د. لورانس كولب استاذ علم النفس بجامعة كولومبيا أن من يتميزون بانتهاج أسلوب بسيط وصريح في التعامل مع الآخرين عادة تزيد ثقة الناس بهم ويؤدي ذلك الى استمتاعهم بالسعادة .
خدمة الآخرين :
يقول د. فاجز : ان اسعاد الآخرين ورسم البسمة على شفاههم يعد من أهم الأساليب لجلب سعادتك الشخصية.
المرح :
يجب ادراك ان المرح والمزاح المتزن من وقت لآخر لا يتعارض مع وقارك , وان التزام الجدية بصفة مستمرة يحرمك من الاستمتاع بالراحة النفسية , لذا يجب الحرص على ادخال البهجة والدعابة غير المفتعلة في معاملاتك التي تتحمل ذلك للبعد عن التوتر والشعور بالسعادة .


* من أسباب السعادة :
1- العمل الصالح : قال تعالى (( من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة )) 2- الزوجة الصالحة : قال تعالى (( ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين )) .
3- البيت الواسع : وفي الحديث : ( اللهم وسع لي في داري ) .
4- الكسب الطيب : وفي الحديث : ( إ، الله طيب لا يقبل الا طيبا ) .
5- حسن الخلق والتودد للناس : قال تعالى (( وجعلني مباركا أين ما كنت )) .
6- السلامة من الدين , والاسراف في النفقة : قال تعالى (( لم يسرفوا ولم يقتروا )) وقال تعالى
(( ولا تجعل يدك مغلولة الى عنقك ولا تبسطها كل البسط )) .
* مقومات السعادة :
قلب شاكر , ولسان ذاكر , وجسم صابر .
شكر وذكر وصبر ********* فيها نعيم وأجر
لو جمعت لك علم العلماء , وحكمة الحكماء , وقصائد الشعراء , لما وجدتها حتى تعزم عزيمة صادقة على تذوقها .
"وابحث عن السعادة في نفسك وداخلك لا من حولك وخارجك "
قال الشاعر الانجليزي ميلتون : "إن العقل في مكانه وبنفسه يستطيع ان يجعل الجنة جحيما , والجحيم جنة " !

وقال المتنبي :
ذو العقل يشقى في النعيم بعقله ****** وأخو الجهالة في الشقاوة ينعم
* الحياة لا تستحق الحزن *
قال هشام بن عبد الملك – الخليفة - : " عددت ايام سعادتي فوجدتها ثلاثة عشر يوما " , وكان أبوه عبد الملك يتأوه ويقول : " يا ليتني لم أتول الخلافة " .
ودخل ابن السماك على هارون الرشيد , فظمئ هارون وطلب شربة ماء , فقال ابن السماك : لو منعت هذه الشربة يا أمير المؤمنين , أتفتديها بنصف ملكك ؟ قال نعم , فلما شربها , قال : لو منعت إخراجها , أتدفع نصف ملكك لتخرج ؟ قال نعم , قال ابن السماك : فلا خير في ملك لا يساوي شربة ماء .
• إن الدنيا أذا خلت من الايمان فلا قيمة لها ولا ورزن ولا معنى .
يقول إقبال :
اذا الايمان ضاع فلا امان ***** ولا دنيا لمن لم يحي دينا
ومن رضي الحياة بغير دين ****** فقد جعل الفناء لها قرينا
قال أمرسون في نهاية مقالته عن " الاعتماد على النفس " : ( ان النصر السياسي , وارتفاع الاجور , وشفاءك من المرض أو عودة الايام السعيدة تنفتح امامك , فلا تصدق ذلك , لان الامر لن يكون كذلك , ولا شي يجلب لك الطمأنينه الا نفسك ).
• حذر الفيلسوف الروائي أبيكتويتوس : ( بوجوب الاهتمام بازالة الافكار الخاطئة من تفكيرنا , اكثر من الاهتمام بازالة الورم والمرض من أجسادنا ) .
• وكذلك جاء في القرآن الكريم من التحذير من المرض الفكري والعقائدي أعظم من المرض الجسماني . قال تعالى (( في قلوبهم مرض فزادهم الله مرضا ولهم عذاب اليم بما كانوا يكذبون ))
• تبنى الفيلسوف الفرنسي مونتين هذه الكلمات شعارا في حياته " لا يتأثر الانسان بما يحدث مثلما يتأثر برأيه حول ما يحدث "
• وفي الاثر : (( اللهم رضني بقضائك حتى أعلم أن ما أصابني لم يكن ليخطئني , وما أخطائني لم يكن ليصيبني ).


المصدر: المصدر السعودي

موضووووووووووووووووووووووع رائع